在越南想按摩，在地店和飯店 SPA 的價差也太大了

去越南旅行，大家一定會查一次按摩價格。

「在地按摩 1 小時 1 萬韓元，飯店按摩卻要 10 萬韓元？真的差這麼多嗎？」
第一次去越南前，我也為此苦惱了很久。

但真正到了當地，反而更難選。
在地按摩便宜得令人懷疑，飯店 SPA 又貴得讓人看到價格便不敢進去。
身邊評價也很兩極：有人說「在地店的 CP 值最高」，有人則說「體驗過一次飯店 SPA，就再也回不去在地店」。

了解價差從何而來，就會發現兩者其實是完全不同的體驗。不只價格，氣氛、技術、衛生、時間和服務都不同。
但也不是所有在地店都不好，更不是飯店 SPA 就一定好。

這篇會按實際選擇標準，整理越南在地按摩和飯店 SPA 的真實差異、各自適合的情況、不同價位能期待什麼、初次造訪的注意事項，以及小費文化。
出發前讀一次，就能依自己的旅行風格做決定。

📑 目錄

1. 越南按摩價位一覽
2. 在地按摩真正的魅力
3. 飯店 SPA 真正的價值
4. 技術、衛生與氣氛的真實差異
5. 按時間選擇（60 分鐘 vs 90 分鐘 vs 120 分鐘）
6. 小費文化：給多少才合適
7. 第一次去務必知道的事
8. 各地特色（峴港、胡志明市、河內、會安）
9. 不同情況下的最佳選擇
10. 預約前檢查清單

💰 越南按摩價位一覽

先了解實際價差，才知道哪一種適合自己。

💡 匯率基準（僅供參考）

• 1 萬越南盾＝約 570 韓元
• 10 萬越南盾＝約 5,700 韓元
• 100 萬越南盾＝約 57,000 韓元
• 匯率會變動，出國前請再次確認

💡 和韓國價格相比

若以韓國按摩 1 小時通常 5～10 萬韓元計算：
－在地店：約為韓國價格的 1/10
－高級在地店：約為韓國價格的 1/3～1/5
－飯店 SPA（5 星級）：與韓國相近或稍貴

⚠️ 注意：「韓國旅行社售價 40 美元的自費行程」

韓國套裝旅行社以 40 美元（約 5 萬 5 千韓元）販售的按摩，當地實際價格約為 10 美元（1 萬 4 千韓元）。這是作者當時遇到的案例，實際售價與內容應以預約時為準。
－旅行社利潤通常較高
－自行預約便宜許多
－但若包含接送，確實比較方便

第一次去越南時，我付了 40 美元參加旅行社套裝按摩，到當地才知道同一家店只要 10 美元，真的很震驚。現在我一定自己預約。

🏪 在地按摩真正的魅力

價格低到令人懷疑的在地按摩，以下整理它真正的魅力。

🥇 1. 壓倒性的 CP 值

• 1 小時不到 1 萬韓元（在韓國難以想像）
• 90 分鐘按摩也只要約 1 萬 5 千韓元
• 一家 4 口一起按也不會太有負擔
• 每天按摩也負擔得起的價格

🥈 2. 技術意外出色的店很多

• 「街邊店＝沒技術」並非定律
• 不少按摩師手法很好
• 熱門按摩師必須預約
• 偶爾也有 30 年資歷的按摩師

🥉 3. 體驗越南在地氣氛

• 當地居民會去的日常場所
• 不是只有韓國旅客造訪
• 也是越南日常體驗的一部分

🏆 4. 足部按摩的絕對強項

• 越式足部按摩真的很棒
• 足部加小腿的 1 小時完整療程
• 走很多路的日子最適合
• 如果只做足部按摩，在地店就是答案

🌟 5. 許多店對韓國旅客友善

• 峴港、胡志明市、河內的韓國街有許多能使用韓文的店
• 韓文價目表
• 可透過 KakaoTalk 預約
• 有些店甚至提供韓國旅客的按摩師偏好表

❌ 在地按摩的缺點

1️⃣ 衛生差異很大
－乾淨與不乾淨的店差很多
－確認是否更換床單
－毛巾是否乾淨

2️⃣ 很多店沒有更衣室
－必須直接在房間換衣服
－只留內衣褲，脫掉其他衣物
－第一次可能會覺得不自在

3️⃣ 沒有 CCTV 的小店
－偶爾會發生物品遺失
－務必保管隨身物品
－貴重物品留在飯店

4️⃣ 按摩師技術落差
－沒預約就隨機分配
－也可能遇到新手按摩師
－建議事先指定熱門按摩師

我曾在峴港的在地按摩店遇到手勁太輕的按摩師，幾乎整整 1 小時都清醒著。從那之後，我會在開始前先說「請用力一點（mạnh hơn）」。

🏨 飯店 SPA 真正的價值

價格高出 7～10 倍的飯店 SPA，是否值得？

🥇 1. 衛生與清潔管理通常更完整

• 床單、毛巾通常每位客人更換；仍應以現場做法為準
• 房間本身整潔
• 淋浴設施齊全
• 備品達飯店水準

🥈 2. 氣氛與環境

• 連燈光、音樂和香氣都很講究
• 有些房間可看海（例如 InterContinental）
• 許多方案包含三溫暖、按摩浴缸
• SPA 本身就是奢華的旅行體驗

🥉 3. 按摩師技術較穩定

• 按摩師培訓制度較完整
• 平均技術較高
• 可使用英文
• 能充分回應客人需求

🏆 4. 使用飯店設施

• 按摩加游泳池、健身房
• 免費使用三溫暖、按摩浴缸
• 享受一整天的奢華日

🌟 5. 安全與可信度通常較高

• 失竊風險通常較低，但仍要自行保管財物
• 較少遇到可疑推銷，不代表完全沒有
• 女性獨自前往通常較安心，但任何場所都不能保證絕對安全
• 通常有保險與 CCTV 等管理措施，仍應向個別飯店確認

❌ 飯店 SPA 的缺點

1️⃣ 價格真的很高
－是在地店的 7～10 倍
－1 小時超過 10 萬韓元也很常見
－每天做會有負擔

2️⃣ 感覺較制式
－按照標準流程進行
－較少展現按摩師個人風格
－偶爾會看到「按得不夠過癮」的評價

3️⃣ 有些地方若不是房客就很難預約
－部分 5 星級飯店限制外客
－必須提前預約
－熱門時段很快額滿

4️⃣ 氣氛很好，但力道較輕
－按摩力道通常較輕
－想按得過癮，在地店更適合
－以休息、放鬆為主

我在峴港 InterContinental SPA 做過 120 分鐘療程，真的像在天堂，但價格將近 25 萬韓元……推薦 1 年挑 1 次特別的日子體驗。

🔍 技術、衛生與氣氛的真實差異

詳細比較。

💪 按摩技術

想把身體按開就選在地店，以放鬆為目的則選飯店。

🧼 衛生比較

很在意衛生就選飯店 SPA，不太在意則可以考慮在地店；實際清潔仍因店而異。

🎵 氣氛比較

重視氣氛的話，飯店 SPA 通常更合適。

⏰ 服務比較

💡 核心結論

• 在地店：按摩力道、CP 值突出，氣氛與衛生普通
• 飯店 SPA：氣氛、衛生突出，按摩力道與 CP 值普通

我偏好旅行中段每天去在地店按 1 小時，最後 1 天到飯店 SPA 享受 120 分鐘。這是兼得兩邊優點的黃金組合。

⏱️ 按時間選擇（60 分鐘 vs 90 分鐘 vs 120 分鐘）

這部分真的很重要。

⏰ 不同時間的滿意度

💡 60 分鐘不夠的原因

越式全身按摩的一般流程：
－抵達、換衣服：5 分鐘
－洗腳加喝茶：5 分鐘
－開始按摩：10 分鐘（暖身）
－正式按摩：30 分鐘
－收尾：10 分鐘

60 分鐘療程＝實際按摩約 40 分鐘。
多數評價：「身體才剛暖開就結束了。」

💡 90 分鐘是標準推薦

越南按摩的第 1 推薦：
－暖身時間充足
－正式按摩 60～70 分鐘
－收尾也很從容
－CP 值與滿意度平衡

價格：在地店約 15 萬越南盾（8,500 韓元），飯店 SPA 約 120～180 萬越南盾

💡 120 分鐘的滿意度最高

時間充裕時推薦：
－暖身＋正式按摩＋額外護理
－連頭部、臉部按摩都有
－讓旅途疲勞充分舒緩
－仍有許多「還是太快結束了」的評價

價格：在地店約 20 萬越南盾（11,400 韓元），飯店 SPA 約 200 萬越南盾起

💡 只做足部按摩，60 分鐘就可以

只想按摩足部和小腿時：
－60 分鐘就足夠
－從腳、腿肚按到膝蓋
－推薦給走很多路的日子

⚠️ 標示「足部按摩」，也可能連身體一起按

越南和泰國不同：
－即使是「足部按摩」方案，也常連頸部、肩膀和背部一起按
－實際上接近全身按摩
－只想按腳，要事先說明

💡 不建議晚上 8 點後前往

• 按摩師工作一整天也會累
• 按摩力道可能變弱
• 可以的話，建議下午 2～6 點
• 避開強烈陽光去按摩

我在峴港每天大約下午 4 點做 90 分鐘在地按摩。避開烈日、恢復體力，傍晚再繼續走行程，真的最棒。

💵 小費文化：給多少才合適

這是外國人最容易困惑的部分。

💰 基本小費參考

作者採用的基準是每 1 小時 5 萬越南盾（約 2,800 韓元）；實際仍應先確認店家是否已含服務費或小費。

🎯 按滿意度調整

• 不滿意 → 5 萬越南盾（以 60 分鐘為準）
• 普通 → 10 萬越南盾
• 滿意 → 15 萬越南盾
• 非常滿意 → 20 萬越南盾以上

⚠️ 小費文化正在改變

近期越南按摩店的趨勢：
－採用小費已含在內的套裝價格逐漸增加
－韓國旅客常去的店會標示「不需小費」
－沒有另外標示時，可先詢問店家規則，再自行決定
－不要套用「給太少不如不給」的單一規則；尊重店家政策與自願原則

💡 給小費的方法

• 按摩結束後直接交給按摩師
• 不要在櫃檯結帳時交付
• 用雙手禮貌遞上
• 說一句「cảm ơn」（謝謝）

⚠️ 別當失禮的韓國旅客

• 不要因給了幾美元小費就態度傲慢
• 按摩師也是一位勞動者
• 尊重的態度真的很重要
• 心態比小費金額重要

💡 可以不給小費嗎？

• 並非強制
• 原文認為若不再光顧，可以不給
• 若計畫再訪，作者建議給小費
• 也可能再次安排到熱門按摩師

我一開始搞不懂小費，每次都給 1 萬韓元，後來才知道給得太多。現在我採用每小時 5 萬越南盾的基準。

⚠️ 第一次去務必知道的事

初次造訪若不知道，容易慌張的細節。

🎯 1. 務必提前預約

• 熱門店幾乎無法直接現場候位
• 善用 KakaoTalk 預約
• 透過 MyRealTrip／KKday 預先付款
• 事先指定熱門按摩師

🧴 2. 衣服要脫到什麼程度？

• 通常只留內衣褲，脫掉其他衣物；不舒服時可立即要求調整
• 有些店會提供免洗內褲
• 許多小店沒有更衣室
• 男女伴侶應事先確認房間安排

💆 3. 事先說明按摩力道

用越南語說：
－「Mạnh hơn」＝再用力一點
－「Nhẹ hơn」＝再輕柔一點
－「Có đau đấy」＝會痛

用英文說：
－「Stronger, please」（請再用力一點）
－「Softer, please」（請再輕柔一點）
－「It hurts」（這樣會痛）

🧖 4. 頭部按摩後，頭髮會很亂

女性尤其要注意：
－頭髮真的會亂成一團
－考量接下來的行程再決定
－可以要求不要做頭部按摩
－事先說「No hair massage」

💧 5. 注意飲料

有些店：
－原文聲稱有店家提供加入肌肉止痛藥的飲料，但這項說法未經證實；不要飲用成分不明的飲品
－這並非常態，但仍應留意
－原文稱不知情飲用後，隔天可能昏沉
－無法確認內容物時，只喝密封飲用水

🎒 6. 保管隨身物品

• 許多小店沒有 CCTV
• 偶爾會發生物品遺失
• 貴重物品留在飯店保險箱；也要確認保險箱使用方式
• 手機、錢包放在看得到的地方

📱 7. 確認熱門按摩師編號

• 韓國旅遊社群、部落格常分享熱門按摩師編號
• 事先搜尋並指定
• 再次造訪時要求同一位按摩師

🚿 8. 按摩前後淋浴

• 按摩前淋浴是一種禮貌
• 按摩後若有設施即可淋浴
• 飯店 SPA 通常設有淋浴，但仍應事先確認
• 許多在地店沒有淋浴

🍽️ 9. 飯後 1 小時內避免按摩

• 吃得很飽後立刻按摩會不舒服
• 作者建議飯後至少間隔 1 小時
• 吃少量點心則可以

第一次去越南時，我不知道內衣褲究竟要脫到什麼程度，真的很慌張。進房後叫我脫掉所有衣物，又沒提供免洗內褲……現在我會先查資料，做好心理準備。

🗺️ 各地特色（峴港、胡志明市、河內、會安）

越南每座城市的按摩文化略有不同。

🏖️ 峴港

特色：
－韓國旅客的第 1 選擇
－對韓國旅客友善的店特別多
－許多店可使用韓文
－熱門 5 星級飯店 SPA 很多（例如 InterContinental、Furama）

價位：
－在地店：15～30 萬越南盾
－飯店 SPA（5 星級）：200 萬越南盾起

作者推薦的店家（營運與價格請另行確認）：
－Herbal Spa、Lora Spa、Green Spa（高階在地店）
－InterContinental The Spa 飯店水療中心（5 星級）
－Novotel La Spa 飯店水療中心（市區）

🌆 胡志明市

特色：
－作者認為價格比峴港稍低
－店家選擇多元
－許多店家要求另付小費；仍應確認各店現行規定
－5 星級飯店 SPA 走豪華路線

價位（原文參考值，請查現價）：
－在地店：10～25 萬越南盾
－飯店 SPA（5 星級）：150～300 萬越南盾

作者推薦的店家（營運與價格請另行確認）：
－Miu Miu Spa、Glow Spa（高階在地店）
－InterContinental Saigon Spa 飯店水療中心
－Pullman Saigon Evolve Wellness 飯店水療中心

🏙️ 河內

特色：
－作者認為價位與胡志明市相近
－傳統按摩選擇較突出
－面向外國旅客的店與在地店之間差異較大
－有許多以東方醫學為基礎的指壓按摩店

價位（原文參考值，請查現價）：
－在地店：10～20 萬越南盾
－飯店 SPA（5 星級）：150～250 萬越南盾

作者推薦的店家（營運與價格請另行確認）：
－An's Spa（指壓按摩）
－Metropole Hanoi Spa 飯店水療中心

🏘️ 會安

特色：
－城市不大，但 SPA 很多
－氛圍親近自然
－離峴港近，可安排一起造訪
－對外國旅客較友善

價位（原文參考值，請查現價）：
－在地店：15～30 萬越南盾
－飯店 SPA：150～300 萬越南盾

💡 各城市的建議策略

• 峴港：在地店與 5 星級飯店 SPA 都體驗
• 胡志明市：以在地店為主，另排一天享受豪華飯店 SPA
• 河內：嘗試指壓按摩
• 會安：享受自然氛圍

我認為峴港對韓國旅客的服務較完整，很適合作為第一次在越南按摩的起點；當地可找到韓文菜單、KakaoTalk 預約，以及韓國旅客分享的按摩師資訊。這些便利條件不等同品質或安全保證，預約前仍要查近期評價。

🎯 不同情況下的最佳選擇

依自己的旅行情況選擇。

💑 蜜月、紀念日

建議：5 星級飯店 SPA
－氣氛通常更講究
－不少店設有雙人房；預約時先確認
－容易留下特別回憶
－適合拍照

預算：每 1 次、每 1 人 15～25 萬韓元

👨‍👩‍👧‍👦 家庭旅行

建議：高階在地店，加上 1 次飯店 SPA
－每天安排全家去在地店按摩
－最後一天享受豪華飯店 SPA
－分散費用負擔

預算：1 週、每 1 人 10～15 萬韓元

👯 朋友同行

建議：以在地店為主
－每天選 1 萬韓元價位也可以
－作者認為 CP 值最高
－比起氣氛，更重視按摩是否有感

預算：1 週、每 1 人 5～10 萬韓元

🧘 獨自旅行者

建議：依個人偏好
－在意衛生 → 飯店 SPA
－重視 CP 值 → 高階在地店
－在意安全 → 可優先考慮服務韓國旅客的店或飯店，但這並不保證安全；仍須查近期評價、店家規範與所在環境

💼 商務出差

建議：飯店 SPA
－節省往返時間
－可直接從飯店前往
－若公司規定允許，可能可以報帳

🌅 短程旅行（2 夜 3 天）

建議：只去在地店 1～2 次
－時間有限
－安排 90 分鐘療程 1～2 次就足夠
－不一定需要飯店 SPA

🏖️ 長期度假（1 週以上）

建議：每天去在地店，再安排 1 次飯店 SPA
－每天做 90 分鐘在地按摩
－旅程中段或最後安排飯店 SPA
－徹底切換到度假模式

💡 選擇矩陣

📋 預約前檢查清單

✅ 事先搜尋各城市近期評價較好的店
✅ 確認服務韓國旅客的店能否以 KakaoTalk 預約
✅ 記下熱門按摩師編號
✅ 決定 60、90 或 120 分鐘
✅ 確認價格是否含小費
✅ 確認是否有接送服務（飯店 SPA）
✅ 原文建議備妥約 1 萬韓元等值的小費現金，不要直接付韓元；實際金額與可收幣別應問店家，通常優先使用越南盾
✅ 按摩前避免吃太油膩或太飽
✅ 貴重物品放入飯店保險箱，並確認保險箱使用方式；這不能完全排除遺失風險
✅ 記住 1、2 句基本越南語（「Mạnh hơn」＝再用力一點）

📚 更多官方資訊

越南旅遊相關官方資訊可從以下網站查詢。

• 越南觀光局駐韓國辦事處官方網站
• 韓國外交部海外安全旅遊－越南

越南觀光局駐韓國辦事處網站提供韓文版城市觀光、文化與節慶資訊；韓國外交部海外安全旅遊網站可查越南安全資訊與領事聯絡方式。出發前請查看最新公告。

💆‍♀️ 在按摩床上

越南在地按摩與飯店 SPA，其實是不同的體驗。

• 在地店 → 重視 CP 值與按摩是否有感，適合常去（作者所列價格為 1 小時 1 萬韓元）
• 飯店 SPA → 重視衛生與氣氛，適合特別的日子（作者所列價格為 1 小時 10 萬韓元起）
• 時間 → 作者認為 90 分鐘 CP 值較好，120 分鐘滿意度最高
• 小費 → 作者採用每 1 小時 5 萬越南盾、約 2,800 韓元的基準；請以店家現行規定與匯率為準
• 預約 → 熱門店通常建議提前預約，並確認現行規定

一開始，我只覺得「在越南按摩，當然要選 CP 值高的在地店」。
但去得越多，我越覺得兩種體驗各有特色。每天到在地店按摩 1 小時，最後 1 天再以 5 星級飯店 SPA 豪華收尾，會讓人覺得真正休息到了。

下次去越南時，可以試試第 1 天做 90 分鐘在地按摩，最後 1 天做 120 分鐘飯店 SPA。
這套組合兼顧 CP 值與豪華感，能同時體驗兩者的優點。
躺在按摩床上，感受越南旅行的另一種意義。