زلزال أثناء السفر في اليابان: ثوانٍ من الاهتزاز قد تغيّر كل شيء

قبل 3 سنوات، تعرضت لزلزال بلغت شدته 4 على مقياس شيندو بينما كنت نائمًا في فندق خلال رحلة إلى طوكيو.

كان اهتزاز السرير صعودًا وهبوطًا مخيفًا حقًا.
كان نوعًا من الاهتزاز لم أختبره قط في كوريا.

لكن الأكثر إخافة كان أنني لم أكن أعرف إطلاقًا ماذا أفعل خلال مدة قصيرة قدرها 30 ثانية.
هل أنهض من السرير؟ هل أخرج؟ هل أستطيع استخدام المصعد؟ دارت أفكار كثيرة في رأسي، ولم تكن لدي إجابة.

لحسن الحظ، انتهى ذلك الزلزال دون أضرار كبيرة، لكنني منذ ذلك الحين اكتسبت عادة تعلّم كيفية التصرف عند وقوع زلزال مسبقًا قبل كل رحلة إلى اليابان.
تقع في اليابان نحو 1,500 هزة أرضية سنويًا. معظمها صغير، لكن الزلازل الكبيرة بشدة 5 أو أكثر تقع أيضًا بمعدل 1-2 مرة كل عام.
لا يكفي أن تقول: «آمل ألا يقع زلزال كبير أثناء رحلتي إلى اليابان»، بل الاستعداد قبل السفر هو التصرف الصحيح.

لذلك جمعت في هذا المقال نظام قياس شدة الزلازل في اليابان، وكيفية التصرف بحسب المكان، والتطبيقات وأرقام الاتصال الضرورية، والاستجابة للتسونامي، والاستعدادات قبل المغادرة.
قراءة هذه المعلومات مرة واحدة قد تساعدك على التصرف بهدوء في أزمة حقيقية.

📑 المحتويات

1. واقع الزلازل في اليابان: كم مرة تقع؟
2. الإنذار المبكر بالزلازل: ماذا تعني نغمته؟
3. كيفية التصرف بحسب المكان
4. لماذا قد يكون التسونامي أشد خطرًا؟
5. تطبيقات لا بد من تثبيتها
6. ما يجب التحقق منه عند تسجيل الوصول إلى الفندق
7. ما يجب فعله بعد الزلزال
8. أرقام السفارة والقنصليات الكورية
9. مستلزمات الاستعداد للزلازل
10. قائمة الاستعداد للزلازل قبل المغادرة

🌐 واقع الزلازل في اليابان: كم مرة تقع؟

اليابان من أكثر دول العالم تعرضًا للزلازل. معرفة البيانات الدقيقة تساعدك على الاستعداد ذهنيًا.

💡 فهم نظام شدة الزلازل الياباني

بخلاف مقياس ريختر المستخدم في كوريا، تعتمد اليابان مقياس شيندو من 0~7 المكوّن من 10 درجات.

تُعد شدة 4 أو أكثر صادمة للكوريين. وعند 5 ضعيف أو أكثر، ينبغي اتخاذ وضعية الإخلاء الجدية.

💡 المناطق والأوقات التي تكثر فيها الزلازل

• كانتو (منطقة طوكيو): يستمر القلق من زلزال مباشر تحت العاصمة
• توهوكو: تقع ضمن نطاق آثار زلزال شرق اليابان الكبير عام 2011
• أخدود نانكاي: يُتوقع زلزال كبير خلال 30 عامًا المقبلة (بما في ذلك أوساكا وكيوتو)
• التوقيت: لا موسم محدد؛ قد يقع في أي وقت

في زيارتي الأولى لليابان، كنت أظن أن مصادفة زلزال مجرد سوء حظ.
لكن الإحصاءات جعلتني أدرك أن زيارة اليابان والعودة دون الشعور بزلزال هي الحظ بعينه.

📱 الإنذار المبكر بالزلازل: ماذا تعني نغمته؟

إذا بدأ هاتفك فجأة بالرنين بقوة في اليابان وسمعت نغمة إنذار من التلفاز، فهذا هو الإنذار المبكر بالزلازل (EEW).

🚨 ما الإنذار المبكر بالزلازل؟

• هو تحذير مسبق من الزلازل تصدره وكالة الأرصاد الجوية اليابانية
• يصدر عند توقع شدة 4 أو أكثر
• ينبهك قبل وصول الاهتزاز الرئيسي بثوانٍ قليلة إلى عشرات الثواني.
• يُبث تلقائيًا عبر التلفاز والراديو والهواتف
• يمكن تمييزه فورًا بنغمة إنذار خاصة

💡 ما يجب فعله فور سماع الإنذار

الوقت قصير، لذا يجب أن تتحرك تلقائيًا.

1. اخفض جسمك واحم رأسك
2. احتمِ تحت جسم متين (طاولة أو مكتب)
3. ابتعد عن النوافذ والزجاج
4. أوقف الغاز والكهرباء إن كانا قيد الاستخدام (إذا أمكن فقط)

💡 إذا لم تسمع الإنذار

قد لا يتلقى المسافر الإنذار لأن هاتفه ليس يابانيًا. لذلك:
- ثبّت تطبيق سيفتي تيبس (يدعم الكورية) وهو ضروري
- أبقِ تجوال البيانات أو شريحة SIM مفعّلين
- تحقق أيضًا من شحن جهاز الواي فاي المحمول

استخدمت هاتفًا كوريًا، ومع ذلك التقط إشارة شركة اتصالات يابانية وأطلق الإنذار.
لكن لضمان تلقيه، تطبيق سيفتي تيبس هو الخيار الأوثق.

⚠️ تحذير التسونامي (إنذار مختلف)

• تصدر وكالة الأرصاد التحذير بعد الزلزال بنحو 3 دقائق بعد وقوعه.
• إذا استمر الاهتزاز دقيقة واحدة أو أكثر فقد يكون ذلك إشارة إلى خطر تسونامي
• ابدأ فورًا الإخلاء إلى مكان أعلى

🎯 كيفية التصرف بحسب المكان

يختلف التصرف كليًا باختلاف مكانك، حتى في الزلزال نفسه.

🏨 في غرفة الفندق

1️⃣ اخفض جسمك فورًا
- انزل إلى الأرض بجانب السرير
- احم رأسك بوسادة أو لحاف

2️⃣ انتظر حتى يتوقف الاهتزاز
- افتح الباب لتأمين مخرج (إن أمكن)
- ابتعد لأن الأغراض الموضوعة فوق الأثاث قد تسقط

3️⃣ ارتدِ حذاءك بعد توقف الاهتزاز
- قد يكثر الزجاج والأغراض المحطمة
- لا تمشِ حافي القدمين إطلاقًا

4️⃣ انتقل عبر الدرج
- لا تستخدم المصعد
- اتبع تعليمات موظفي الفندق

🛒 في مركز التسوق أو المتجر الكبير

• تجنب الممرات الضيقة بين رفوف العرض
• تحرك نحو عمود أو جدار
• احذر الأغراض التي قد تسقط من أعلى (الإضاءة واللافتات)
• اخفض جسمك وانتظر
• اتبع إرشادات الموظفين بعد توقف الاهتزاز

🚇 في المترو أو القطار

• تعمل في القطارات اليابانية أنظمة توقف آلي عند وقوع زلزال
• أمسك المقبض بإحكام واخفض مركز ثقل جسمك
• إذا كنت جالسًا، فاخفض رأسك
• لا تحاول فتح الباب بالقوة إطلاقًا
• انتظر إعلان الطاقم (باليابانية ثم الإنجليزية)

🚌 في الحافلة أو سيارة الأجرة

• أمسك المقبض أو المقعد بإحكام
• اتبع تعليمات السائق
• لا تنزل إلا بعد توقف المركبة

🍽️ في المطعم

• احتمِ تحت طاولة متينة
• احذر الأواني والطعام الساخن
• في مطاعم الحساء أو الطعام الساخن، قد يكون الخروج سريعًا أكثر أمانًا

🚶 في الشارع

• ابتعد عن جدران المباني واللافتات
• ابتعد عن آلات البيع لأنها قد تسقط
• احم رأسك بحقيبتك
• انتقل إلى حديقة أو ساحة واسعة.

🏊 على الشاطئ

• إذا استمر الاهتزاز دقيقة واحدة أو أكثر → فهذه إشارة إلى خطر تسونامي
• المشي أسرع وأكثر أمانًا من السيارة
• اتجه فورًا إلى أقرب مكان مرتفع أو طابق علوي في فندق.
• لا تتجه نحو الشاطئ إطلاقًا

🎢 في المطار

• ابتعد عن النوافذ الزجاجية واللافتات المعلقة
• ضع حقيبة السفر على جانبها قرب الجدار لتعمل كدرع
• انتظر إرشادات الموظفين

تعرضت مرة لهزة صغيرة في محطة شينجوكو بطوكيو، وقد أربكني هدوء الركاب الشديد. فاليابانيون يتدربون على ذلك منذ طفولتهم.

🌊 لماذا قد يكون التسونامي أشد خطرًا؟

في حالات كثيرة، يسبب التسونامي أضرارًا أكبر من الزلزال نفسه.

🌊 خطورة التسونامي

• زلزال شرق اليابان الكبير عام 2011: نحو 20,000 وفاة، معظمها بسبب التسونامي
• وصل التسونامي إلى ارتفاع 16.7m (بارتفاع مبنى من 3-4 طوابق)
• وقد يتحرك بسرعة مئات الكيلومترات في الساعة
• ليست الموجة الأولى بالضرورة الأكبر، بل قد تتكرر الموجات باستمرار

⚠️ إشارات التحذير من التسونامي

1️⃣ استمرار الاهتزاز دقيقة واحدة أو أكثر
استمر اهتزاز زلزال 2011 نحو 3 دقائق

2️⃣ زلزال ضعيف لكنه طويل الاهتزاز
قد يكون خطر التسونامي كبيرًا حتى لو كانت شدة زلزال بعيد ضعيفة

3️⃣ انحسار المياه فجأة عن الشاطئ
تراجع البحر أكثر من المعتاد → إشارة تسبق التسونامي

4️⃣ صدور تحذير رسمي من التسونامي
يصدر خلال نحو 3 دقائق من الزلزال

🏃 مبادئ الإخلاء من التسونامي

• ابدأ فورًا (اصعد ولا تبتعد أفقيًا)
• سر على قدميك بدلًا من استخدام السيارة (فقد تسد الطرق)
• اتجه إلى أقرب مكان مرتفع أو طابق علوي في مبنى خرساني.
• لا تقل: «لن يصل إلى هنا»، بل اصعد إلى مستوى أعلى
• ولا تنزل أبدًا قبل إلغاء التحذير

🚫 مناطق خطرة (خطر تسونامي مرتفع عند الزلازل)

• ساحل المحيط الهادئ (توهوكو وكانتو وتوكاي)
• المدن الساحلية (مثل كاماكورا وميازاكي وشيزوكا)
• مناطق الجزر (مثل إيزو وأوكيناوا)

💡 مدن داخلية أكثر أمانًا

وجهات يابانية يقل فيها خطر التسونامي:
- كيوتو (داخلية، في حوض)
- نارا (داخلية)
- ماتسوموتو (جبلية)
- تاكاياما (جبلية)

📲 تطبيقات لا بد من تثبيتها

نزّلها قبل بدء الرحلة؛ فقد يفوت الأوان بعد الوصول.

🥇 سيفتي تيبس (الضروري #1)

• تطبيق مجاني رسمي من هيئة السياحة اليابانية
• يدعم 15 لغة، منها الكورية
• الإنذار المبكر بالزلازل وتحذيرات التسونامي والطقس
• مخطط إرشادي للإخلاء
• عبارات للاستخدام في حالات الطوارئ
• مصمم للمسافرين الأجانب

🥈 NHK WORLD-JAPAN (الضروري #2)

• تطبيق القناة الدولية لهيئة الإذاعة اليابانية العامة NHK
• تنبيهات عند وقوع زلزال بشدة 5 ضعيف أو أكثر
• تحذيرات التسونامي والأخبار العاجلة
• 19 لغة (منها الكورية)
• الأعلى موثوقية

🥉 يوريكورو كول

• تطبيق متخصص في الإنذار المبكر بالزلازل
• يعرض عدًا تنازليًا (عدد الثواني حتى وصول الاهتزاز)
• متاح لأجهزة iPhone وأندرويد
• واجهته يابانية، لكنه سهل الاستخدام

🌟 ياهو للإنذار من الكوارث

• تطبيق ياباني شامل من ياهو للوقاية من الكوارث
• يجمع تنبيهات الزلازل والأعاصير والفيضانات
• معظمه باليابانية، لكن تنبيهاته واضحة

💡 مجموعة التطبيقات الموصى بها

• تطبيق سيفتي تيبس + تطبيق NHK WORLD = الحد الأدنى
• ولمزيد من الأمان: + يوريكورو

عندما ذهبت إلى طوكيو، ثبّتُّ سيفتي تيبس + NHK WORLD، وعمل كلاهما جيدًا. كان NHK أسرع، بينما قدم سيفتي تيبس إرشادات أوضح بالكورية.

🏨 ما يجب التحقق منه عند تسجيل الوصول إلى الفندق

خصص 30 ثانية فقط لهذه الأمور عند وصولك إلى الفندق.

✅ ما يجب التحقق منه عند تسجيل الوصول (30 ثانية)

1️⃣ موقع مسار الإخلاء في حالات الطوارئ
- ستجد مخطط الطوارئ خلف باب الغرفة
- تحقق من الطريق من الغرفة إلى درج الطوارئ
- عادةً ما يوجد مساران أو أكثر للإخلاء

2️⃣ موقع درج الطوارئ
- يكون بجوار المصعد أو في نهاية الممر
- اذهب إليه مرة لتعرف مكانه فعليًا

3️⃣ موقع مركز الإيواء
- اسأل موظفي الفندق
- يكون عادةً في مدرسة أو حديقة قريبة
- «هينانجو وا دوكو ديسكا؟» = «أين مركز الإيواء؟»

4️⃣ تحقق من مكان المصباح اليدوي
- توفر معظم الفنادق مصباح طوارئ
- يكون عادةً بجانب السرير أو في درج المكتب

💡 احتياطات إضافية في الغرفة

• ضع حذاءك بجانب السرير (لترتديه فورًا عند وقوع زلزال)
• احتفظ بجواز سفرك قريبًا (ليكون معك عند الإخلاء)
• جهّز زجاجة ماء (تحسبًا لانقطاع المياه)
• ضع مستلزمات الطوارئ في حقيبة صغيرة (المحفظة وجواز السفر والهاتف)

💡 نصيحة لاختيار موقع الغرفة

• تُفضّل الغرف في الطوابق المنخفضة (الطوابق 1~5) لأن الإخلاء منها أسرع
• يكون الاهتزاز أشد في الطوابق المرتفعة
• لكن لا تُفضّل الطوابق شديدة الانخفاض في المناطق المعرضة للتسونامي

عندما أقمت في فندق بطوكيو، خصصت أول 5 دقائق لمعرفة موقع درج الطوارئ.
قد تكون تلك الدقائق البالغ عددها 5 بالغة الأهمية.

📋 ما يجب فعله بعد الزلزال

توقف الاهتزاز لا يعني أن الخطر انتهى.

✅ فور توقف الاهتزاز (1~10 دقائق)

1. تحقق من الإصابات
- تحقق من إصابتك وإصابات مرافقيك
- اتصل بالرقم 119 في اليابان إذا كان هناك مصاب

2. ارتدِ حذاءك
- قد يكثر الزجاج والأغراض المحطمة
- لا تمشِ حافي القدمين

3. أمّن المخرج
- اترك الباب مفتوحًا (قد تمنع الهزات الارتدادية فتحه)
- استعد للانتقال عبر درج الطوارئ

4. الغاز والكهرباء
- في الفندق، يتولى الموظفون التعامل معهما
- افصل المقابس أيضًا إن أمكن

🚪 بدء الإخلاء

1. لا تستخدم المصعد إطلاقًا
- فقد تعلق داخله بسبب الهزات الارتدادية
- استخدم الدرج

2. احم رأسك
- غطِّ رأسك بحقيبة أو وسادة
- قد تسقط أغراض كثيرة

3. اتبع الإرشادات
- الأولوية لتعليمات موظفي الفندق
- اتبع الآخرين، فهذا آمن في معظم الحالات

4. قلّل الأمتعة
- لا غنى إلا عن جواز السفر والنقود والهاتف
- لا تتأخر بسبب جمع أمتعتك

⏰ الاستعداد للهزات الارتدادية (24 ساعة)

قد تستمر الهزات الارتدادية بعد الزلزال الرئيسي عدة أيام.
- تكثر الاهتزازات الصغيرة بعد الزلزال الرئيسي
- حتى الهزة الارتدادية الضعيفة قد تتسبب في انهيار إضافي لمبنى متضرر
- افترض أن فترة 24 ساعة لن تخلو من الاهتزاز

📡 متابعة المعلومات

• تطبيق NHK WORLD للحصول على معلومات لحظية
• تابع الموضوعات الرائجة في اليابان على تويتر (إكس)
• شاهد التلفاز في ردهة الفندق
• احذر الشائعات - لا تثق إلا بالمعلومات الرسمية

🏠 اعرف مركز الإيواء

• يكون عادةً في مدرسة ابتدائية أو متوسطة أو حديقة
• ويُسمّى باليابانية «هينانجو»
• إذا كان الفندق آمنًا، فمن الأفضل البقاء فيه

📞 أرقام السفارة والقنصليات الكورية

هذه المعلومات مهمة حقًا؛ فقد تساعدك مكالمة واحدة في حالة الطوارئ.

🇰🇷 سفارة جمهورية كوريا في اليابان (طوكيو)

• الهاتف الرئيسي: +81-3-3452-7611
• القسم القنصلي (ساعات العمل): +81-3-3455-2601
• الطوارئ (24 ساعة): +81-70-2153-5454
• ساعات العمل: أيام الأسبوع 09:00-18:00

🇰🇷 القنصليات العامة الرئيسية

🆘 مركز الاتصالات القنصلية بوزارة الخارجية الكورية

• الهاتف: +82-2-3210-0404 (مكالمة مدفوعة)
• يعمل على مدار 24 ساعة
• المساعدة في الحوادث والطوارئ
• عند الاتصال من اليابان إلى كوريا: تتوفر الخدمة بالكورية عبر الهاتف المحمول

🚨 أرقام الطوارئ في اليابان

• الشرطة: 110
• الإطفاء والإسعاف: 119
• خفر السواحل: 118
• خدمة رسائل الكوارث: 171 (للتحقق من سلامة الأشخاص)

💡 ما يجب حفظه مسبقًا

• رقم السفارة الكورية وأقرب قنصلية عامة
• مركز الاتصالات القنصلية
• الرقمان 119 و110 في اليابان
• احفظها في جهات اتصال هاتفك قبل المغادرة

لم أستطع حفظ رقم السفارة عن ظهر قلب عندما ذهبت إلى طوكيو، لكنني حفظته باسم «السفارة» في جهات الاتصال. ففي الأزمة لا وقت للبحث.

🎒 مستلزمات الاستعداد للزلازل

أشياء إضافية ينبغي وضعها مع أمتعة السفر المعتادة إلى اليابان.

🆘 حقيبة طوارئ صغيرة

حقيبة صغيرة تُترك دائمًا في غرفة الفندق وتحتوي على:
- نسخة من جواز السفر (يحتفظ المسافر بالأصل)
- نقود نحو 10,000-20,000 ين
- شاحن هاتف وبطارية محمولة
- كمامات ومناديل مبللة
- مياه شرب 500ml
- وجبات خفيفة (لوح طاقة وشوكولاتة)
- مصباح يدوي محمول (أو مصباح الهاتف)
- صافرة (لطلب الإنقاذ)

👕 نصائح للملابس

• حذاء رياضي يمكنك المشي به طويلًا احمله معك
• احمل معطفًا خفيفًا (للإخلاء المفاجئ ليلًا)
• حتى في الفندق، يُنصح بالنوم بملابس مريحة بدل ملابس النوم (في المناطق المعرضة لزلازل كبيرة فقط)

💊 الأدوية

• أدويتك المعتادة (مثل أدوية ضغط الدم والسكري)
• مسكنات الألم وأدوية الهضم
• ضمادات لاصقة ومطهر
• كمامة N95 للطوارئ

📋 تجهيز الوثائق

• وثيقة تأمين السفر (نسخة مطبوعة + نسخة على الهاتف)
• نسخ من جواز السفر (وزعها بين حقيبة السفر وحقيبة اليد)
• نسخة مطبوعة من معلومات تذاكر الطيران والحجوزات
• دوّن أرقام اتصال العائلة للطوارئ على ورقة

💡 ما يجب التحقق منه في تأمين السفر

• هل يشمل تغطية الكوارث الطبيعية؟
• تغطية تغيير برنامج السفر
• الحد الأقصى للنفقات الطبية
• يجب الاشتراك قبل المغادرة

📋 قائمة الاستعداد للزلازل قبل المغادرة

✅ تثبيت تطبيق سيفتي تيبس وضبط الموقع
✅ تثبيت تطبيق NHK WORLD-JAPAN وتفعيل التنبيهات
✅ تفعيل تنبيهات الزلازل بالكورية على الهاتف
✅ تجهيز تجوال البيانات أو شريحة SIM يابانية
✅ حمل البطارية المحمولة والشاحن
✅ حفظ رقم السفارة الكورية في اليابان وأقرب قنصلية عامة
✅ حفظ رقم مركز الاتصالات القنصلية (+82-2-3210-0404)
✅ حفظ أرقام الطوارئ اليابانية (110، 119، 118)
✅ الاشتراك في تأمين سفر يشمل الكوارث الطبيعية
✅ تجهيز نسخة من جواز السفر ونسخة احتياطية رقمية
✅ إعداد حقيبة طوارئ (نقود ومصباح وكمامة وغيرها)
✅ الاحتفاظ بأرقام اتصال العائلة للطوارئ على ورقة
✅ التحقق من مسار الإخلاء بعد الوصول إلى الفندق

📚 معلومات رسمية أكثر تفصيلًا

يمكن الاطلاع على المعلومات الرسمية المتعلقة بالاستعداد للزلازل في اليابان أدناه.

• صفحة سيفتي تيبس بالكورية التابعة لمنظمة السياحة الوطنية اليابانية (JNTO)
• سفارة جمهورية كوريا في اليابان

تعرض صفحة JNTO سيفتي تيبس بالكورية معلومات واضحة عن الكوارث الطبيعية، مثل الإنذار المبكر بالزلازل وتحذيرات التسونامي. ويعرض موقع سفارة جمهورية كوريا في اليابان أرقام الطوارئ ومعلومات المساعدة القنصلية. راجعهما مرة قبل المغادرة لتسافر باطمئنان أكبر.

🌐 حافظ على هدوئك عند بدء الاهتزاز

قد تقع الزلازل في اليابان في أي وقت، لكن الاستعداد يتيح التعامل معها جيدًا.

• التطبيقات → ثبّت سيفتي تيبس + NHK WORLD
• الوضعية → اخفض جسمك واحم رأسك واحتمِ تحت جسم متين
• الإخلاء → لا تستخدم المصعد، استخدم الدرج، وارتدِ حذاءك
• التسونامي → اهتزاز يدوم دقيقة واحدة أو أكثر = اتجه فورًا إلى مكان مرتفع
• أرقام الاتصال → احفظ أرقام السفارة ومركز الاتصالات القنصلية

شعرت بخوف حقيقي عندما تعرضت للزلزال أول مرة.
لكن منذ ذلك الحين أصبح تثبيت التطبيقات وتجهيز حقيبة الطوارئ والتحقق من مسار الإخلاء عادة لدي.
إذا استعددت مرة، فستتمكن بعدها من التركيز على رحلتك بصورة طبيعية.

راجع هذا المقال مرة أخرى فقط قبل رحلتك المقبلة إلى اليابان.
الفرق بين المستعد وغير المستعد تحدده طريقة التصرف خلال 30 ثانية من الاهتزاز.
في السفر إلى اليابان، تأتي السلامة أولًا ثم الذكريات.